Wat is een VO2max-meting?

Het is een inspanningstest waarbij gemeten wordt hoeveel zuurstof je lichaam maximaal kan opnemen en gebruiken tijdens een zware fysieke inspanning. Tijdens de test worden ook andere belangrijke waarden gemeten, zoals je omslagpunt, brandstofverbruik (vetten vs. koolhydraten) en je maximale hartslag.

Waarvoor dient een inspanningstest? 

De test geeft inzicht in je conditie en fysieke mogelijkheden, met name voor duursporten zoals hardlopen en wielrennen Op basis van de resultaten kunnen je persoonlijke trainingszones bepaald worden. Dit maakt het mogelijk om doelgerichter te trainen, je uithoudingsvermogen te verbeteren en je prestaties te optimaliseren. Een hogere VO2max betekent dat je spieren beter van zuurstof worden voorzien, wat oa. essentieel is bij inspanningen en op hoogte zoals of bergbeklimmen en trekkings.

Wordt het terugbetaald door de mutualiteit?

Neen.