Wat is (artificiële) hoogtetraining?

het is een trainingsvorm waarbij je sport onder omstandigheden die kunstmatig een verblijf op grote hoogte nabootsen — met een masker en verlaagde zuurstofconcentratie. Dit dwingt je lichaam om efficiënter zuurstof te gebruiken, wat leidt tot fysiologische aanpassingen zoals een verhoogde aanmaak van rode bloedcellen.

Bij FISIOTICS gebeurt dit op een gecontroleerde en veilige manier.

Waarvoor dient hoogtetraining? 

Hoogtetraining is vooral nuttig voor:

• Duuratleten zoals trailrunners, triatleten, wielrenners en langlaufers die hun uithoudingsvermogen en prestatie op hoogte willen verbeteren.

• Bergsporters zoals alpinisten of wandelaars die zich voorbereiden op tochten boven de 3000 meter, om hoogteziekte te helpen voorkomen.

• Gezondheidsvoordelen, zoals:

  • • Verbetering van zuurstofopname

    • Vetverbranding en gewichtsverlies

    • Lager cholesterolgehalte

    • Daling van bloeddruk

Hoogtetraining wordt dus niet alleen gebruikt voor prestatieverbetering, maar ook in een breder gezondheidskader.

Wordt het terugbetaald door de mutualiteit?

Neen.