Wat is een Fit Move?

Fit Move – Small Group Training is een groepsles met maximaal 6 deelnemers, gericht op veilig en verantwoord bewegen. De nadruk ligt op functionele krachttraining, het verbeteren van mobiliteit en algemene fitheid. Door de kleine groep is er veel persoonlijke aandacht, terwijl je toch de motivatie en gezelligheid van samen trainen ervaart. (Deze groepsles maakt gebruik van het beschikbare materiaal in Fisiotics en is dus steeds op locatie). De Fit Move lessen gaan wekelijks door op donderdagavond 20.30u.

Waarvoor wordt het gebruikt? 

• Verbeteren van kracht en stabiliteit voor dagelijks functioneren

• Aanleren van een correcte en veilige bewegingsuitvoering

• Verhogen van mobiliteit en flexibiliteit

• Opbouwen van conditie op een laagdrempelige manier

• Preventie van blessures en klachten

• Trainen in een kleine, motiverende groep met persoonlijke begeleiding

Wordt het terugbetaald door de mutualiteit?
Gedeeltelijk terugbetaald:

• Veel ziekenfondsen voorzien een jaarlijkse sport- of beweegvergoeding (bv. €30–€50)

• Vaak geldig bij deelname aan een erkend sportinitiatief of met attest van deelname

• Informeer bij jouw mutualiteit naar de voorwaarden voor terugbetaling van groepsfitness of beweegprogramma’s