Wat is Personal Training?

Personal training is een individuele begeleiding op maat, gericht op het verbeteren van fysieke gezondheid, fitheid, kracht en welzijn. De gediplomeerde personal trainer stelt een persoonlijk trainingsschema op, afgestemd op jouw doelen, conditie en eventuele beperkingen. De nadruk ligt op motivatie, correcte uitvoering van oefeningen en het veilig behalen van resultaten.

Waarvoor wordt het gebruikt?

• Verbeteren van algemene conditie en spierkracht
  
• Afvallen of spiermassa opbouwen
  
• Heropstart na revalidatie
• Voorbereiding op sportieve doelen
• Begeleiding bij chronische aandoeningen
  
• Verminderen van stress en verbeteren van mentale gezondheid
• Fit blijven op leeftijd

Wordt het terugbetaald door de mutualiteit?
Gedeeltelijk of niet standaard terugbetaald:

• Sommige ziekenfondsen bieden een beperkte jaarlijkse tussenkomst (bv. €30–€50/jaar)
• Geen tussenkomst via het RIZIV (niet medisch voorgeschreven)
  
• Vraag na bij jouw mutualiteit of er een sportvoordeel of preventieve gezondheidsbijdrage voorzien is